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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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- 空調
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- 冰箱
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台灣人肥胖超「敗腎」！國健署最新調查發現，20歲以上國人每10人就有1個患有慢性腎臟疾病，值得注意的是，腎臟病人高達5成6有體重過重及肥胖，肥胖「敗腎」現象明顯，專家提醒，肥胖會改變腎臟血流造成腎絲球超過濾和腎絲球高壓，加重慢性腎臟病病情。
國健署今（3）日公布最新國民健康訪問調查結果，發現40歲以上的慢性腎臟病人BMI過重及肥胖比率高達56.3%，其中以男性的62.8%高於女性的45.9%。
調查也指出，BMI過重及肥胖的慢性腎臟病人中，沒有做任何體重控制者接近5成，其中女性慢性腎臟病人為58.7%，高於男性慢性腎臟病人的45.9%；且過去1個月沒有運動者比率達43%。
國健署調查國內20歲以上成人每10人就有1人患有慢性腎臟疾病，比率雖與國際調查的10%至14%相距不大，但國健署署長王英偉坦言，國人洗腎的比率卻高居國際的前三名，而最新調查結果就凸顯台灣腎臟病人肥胖比率特別的高。
43歲的電腦工程師謝先生，從小胖到大，對於美食來者不拒，上班日午、晚間愛聚餐，下午茶、點心更是不忌口，到了周末，為犒賞自己還會特別吃大餐，身高175公分的他，10多年來體重都破百，最高峰更是飆到116公斤，6年前被診斷患罹腎臟病，遭醫師警告再繼續吃下去就得洗腎，今年年初更因視網膜剝離住院。
謝先生說，直到手術後食慾不佳，他的體重這才減到102公斤，而改變生活習慣後，糖尿病、腎功能指數全部好轉。
台灣腎臟醫學會理事長盧國城強調，肥胖會傷腎，除了併發高血壓、糖尿病、高血脂等「三高」是腎臟病的主要風險因子外，肥胖本身就會直接傷害腎臟，正常人只要做好體重控制就可減少腎臟病風險，而輕度腎臟病患者藉由體重控制也可減緩症狀惡化，想顧腎就要減肥。
下面附上一則新聞讓大家了優雅解時事
法國總統大選的第二輪投票，總統候選人馬克宏（Emmanuel Macron）和瑪琳．雷朋（Marine Le Pen）都已到所屬投票所投票。據了解，當地時間過中午的投票率約28.23%，投票率略低於2012年的選舉（30.7%）和2007年的選舉（34.11%）。
法國本土的投票時間，是在格林威治時間7日上午6時開始進行投票，直到下午6時結束（台灣時間8日凌晨2時），大選結果首份預測將同時公布。
據《BBC》報導，法國總統大選的第二輪投票，由39歲的前銀行家馬克宏對上48歲瑪琳．雷朋，而當地時間過中午的投票率約28.2%，投票率略低於2012年的選舉（30.7%）和2007年的選舉（34.11%）。由於馬克宏是挺歐盟的中間派，而雷朋是反歐盟的極右派，這場選舉結果也可能會影響歐盟的未來，因此歐洲也十分關注此選舉。
由於2位候選人向法國選民提出截然不同的政見，選民也面對艱難的選擇。馬克宏是自由主義者、支持歐盟；而雷朋則以法國為優先、反對移民、反歐盟。民調顯示，馬克宏將會贏得選舉，但分析師也表示，偏高的棄投率可能會影響馬克宏贏得選舉的機會。
另外，綜合《每日郵報》及其他外電報導，馬克宏擬在巴黎羅浮宮（Louvre museum）外舉辦夜間勝利慶祝派對，但疑似因在該處附近發現可疑的袋子，為了安全警戒，所以警方已撤離在該建築附近的旅客，並已排除該可疑袋子，重新開放民眾進場。
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